Těhotenství, porod, šestinedělí: provedu vás, jsem čtyřnásobná matka :-)

Jsem čtyřnásobná matka a ráda se s vámi podělím se svými zkušenostmi s těhotenstvím, porodem a šestinedělím. Mé čtyři děti se jmenují Kryštof, Dominik, Patrik a Ema. Každé těhotenství a porody byly jiné, ale všechny mě naučily něco nového a cenného. Pojďme se podívat, jaké byly možnosti a zážitky v různých obdobích a jak jsem pečovala o své děti podle doby, ve které se narodily, je to docela legrace. 

Kryštof (20 let) - Spontánní porod

Před dvaceti lety, když jsem čekala Kryštofa, byly mobilní telefony celkem běžné, ale rozhodně ne tak chytré jako dnes a neměl je každý. Pokud jste chtěli někomu zavolat, museli jste doufat, že má telefon u sebe a že je signál. Představa, že bych si mohla během kontrakcí prohlížet Instagram (co, že to je), byla naprosto absurdní. Porodní plány? Ty byly spíše ve stylu: "Přijďte do nemocnice a uvidíme, co se stane." Kryštof se narodil spontánně a já jsem byla vděčná za každou minutu, kdy jsem mohla odpočívat mezi kontrakcemi, ano bolelo to a ano bylo to dlouhé. Ovšem to neznamená, že ten váš bude taky takový.

Péče o Kryštofa: V době, kdy se Kryštof narodil, byly jednorázové pleny k dispozici, ale jejich kvalita nebyla tak vysoká a výběr byl omezený. Kojení bylo základním způsobem výživy, ale umělá výživa byla také dostupná, i když ne v tak široké škále jako dnes. Dětská kosmetika existovala, ale výběr byl velmi úzký. Používali jsme základní produkty, které byly dostupné, a často jsme se spoléhali na přírodní metody péče. Bolesti bříška byly častým problémem, a tak jsme používali teplé obklady a jemné masáže bříška, aby se cítil lépe.

Dominik (16 let) - Spontánní porod

O čtyři roky později, když jsem čekala Dominika, se technologie trochu posunula. Už jsme měli mobilní telefony, které byly menší a praktičtější. Porodní plány začaly být populárnější, ale stále to bylo spíše o tom, že jste se spolehli na to, co vám řekne porodní asistentka. Dominik se narodil rychle a bez komplikací, a já jsem byla ráda, že jsem měla zkušenosti z prvního porodu.

Péče o Dominika: V době, kdy se Dominik narodil, byly jednorázové pleny již běžnější a dostupnější. Kojení stále hrálo klíčovou roli, ale umělá výživa byla již běžnou součástí péče o novorozence. Začaly se objevovat i první moderní kojenecké lahve a sterilizátory. Dětská kosmetika se rozšířila o nové produkty, jako jsou hypoalergení krémy a šampony. Masáže byly stále důležitou součástí péče o dítě, a to nejen pro zklidnění, ale i pro podporu trávení a spánku. Bolesti bříška jsme řešili podobně jako u Kryštofa, ale už jsme měli k dispozici i speciální kapky na koliky. Růst zoubků byl další výzvou, a tak jsme používali chladicí kousátka a gely na zklidnění dásní.

Patrik (12 let) - Akutní císařský řez s celkovou narkózou

Když jsem čekala Patrika, už jsme měli chytré telefony a internet byl běžnou součástí života. Mohla jsem si vyhledat všechny možné informace o těhotenství a porodu, což bylo skvělé, ale také trochu děsivé. Patrikův porod byl dramatický. Měl komplikace a musel být rychle přiveden na svět akutním císařským řezem s celkovou narkózou. Byla to pro mě velká zkouška, ale vše dobře dopadlo a Patrik byl zdravý a silný.

Péče o Patrika: V době, kdy se Patrik narodil, byly k dispozici moderní technologie, které usnadnily péči o novorozence. Elektronické chůvičky, monitory dechu a další zařízení byly běžnou součástí výbavy. Kojení bylo stále preferovanou metodou výživy, ale umělá výživa byla již na vysoké úrovni a dostupná v různých variantách. Dětská kosmetika se rozšířila o produkty s přírodními složkami a bez chemických přísad. 

Ema (10 let) - Císařský řez epidurálně

Před deseti lety, když jsem čekala Emu, už byly možnosti porodní péče na velmi vysoké úrovni. Měla jsem možnost volby mezi různými typy porodů, ale ze zdravotního hlediska jsem musela zvolit plánovaný císařský řez ovšem už s epidurální anestezií. Tentokrát jsem byla při vědomí a mohla jsem okamžitě vidět svou dceru, což bylo úžasné. 

Péče o Emu: V době, kdy se Ema narodila, byly k dispozici nejmodernější technologie a produkty pro péči o novorozence. Elektronické chůvičky s kamerou, aplikace pro sledování spánku a krmení, a další vychytávky byly běžnou součástí výbavy. Kojení bylo stále preferovanou metodou výživy, ale umělá výživa byla již na vysoké úrovni a dostupná v různých variantách. Dětská kosmetika se rozšířila o produkty s přírodními složkami a bez chemických přísad.

Zpět ke kosmetice, něco málo k doplňkům stravy a také o masážích v těhotenství: tipy pro těhotné a čerstvé maminky

Během těhotenství a po porodu je důležité věnovat zvláštní péči své pleti. Hormony mohou způsobit různé změny, jako je suchost, akné nebo pigmentové skvrny. Zde je několik tipů, jak udržet svou pleť zdravou a zářivou:

1. Hydratace: Pijte dostatek vody a používejte hydratační krémy, které dodají vaší pleti potřebnou vlhkost.

2. Jemná péče: Vyhněte se agresivním kosmetickým přípravkům a raději sáhněte po jemných, přírodních produktech.

3. Retinol a jeho náhrada: Retinol je skvělý pro boj proti vráskám a akné, ale během těhotenství se jeho používání nedoporučuje kvůli možným rizikům pro plod. Místo toho můžete vyzkoušet bakuchiol, přírodní alternativu k retinolu, která má podobné účinky, ale je šetrnější k pokožce. 

4. Ochrana před sluncem: Používejte krémy s SPF, abyste chránili svou pleť před škodlivými UV paprsky.

5. Relaxace: Dopřejte si čas na odpočinek a relaxaci. Stres může negativně ovlivnit vaši pleť, takže si najděte chvíli pro sebe a užijte si péči o pleť jako rituál.

Doplňky stravy a masážní techniky

Kromě kosmetiky mohou těhotné a čerstvé maminky využít i další metody pro zlepšení svého zdraví a pohody:

1. Doplňky stravy: Vitamíny a minerály jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Doporučuje se užívat doplňky stravy obsahující kyselinu listovou, železo, vápník a vitamín D.

2. Masážní techniky: Masáže mohou pomoci uvolnit napětí a zlepšit cirkulaci. Zkuste jemnou masáž nohou, zad nebo břicha. Masáž hráze může pomoci připravit tělo na porod a snížit riziko natržení.

3. Aromaterapie: Použití esenciálních olejů může pomoci uvolnit mysl a tělo. Levandule, heřmánek nebo růže jsou skvělé pro relaxaci a zklidnění.

Péče o pleť během těhotenství a po porodu může být náročná, ale s těmito jednoduchými tipy můžete udržet svou pleť zdravou a krásnou. A nezapomeňte, že každá maminka si zaslouží chvíli pro sebe a svou krásu! ❤️

Závěr

Těhotenství, porod a šestinedělí jsou období plná výzev, ale také radosti a lásky. Každé z mých dětí mi přineslo něco nového a cenného a já jsem vděčná za každou zkušenost. Pokud jste těhotná nebo se chystáte na porod, věřte, že to zvládnete. A pokud potřebujete radu nebo podporu, neváhejte se obrátit na své blízké nebo odborníky. každopádně jsem tady pro vás i já, jako fajnová ženská co má v této oblasti něco za sebou - kontakt ❤️